Strah od budućnosti, situacije koje treba da se dese i koje često nemaju veze sa realnošću prate anksioznost.

Osećaj nelagode, napetosti, velikog stresa, panike,  lupanje srca su najupečatljiviji simptomi anksioznosti. Anksioznost je prirodna reakcija u situacijama koje procenjujemo kao neprijatne, međutim ako je ona sveprisutna ili veoma česta da osobu učini disfunkcionalnom markiramo kao problem i javljamo se psihoterapeutu za pomoć.

Fokus na gledanje unapred i unapređenje kako trenutne tako i situacija (stanja uma) u budućnosti su preduslovi i motiv rada naših psihoterapeuta na platformi Therapy4You.

Psihoterapijski ciljevi su vezani za istraživanje prirode uznemirujućih misli i njihovih značenja za osobu. Ukoliko se ne radi na njima osoba će se osloboditi jednih, ali će razviti druge rituale.

Samosabotaža predstavlja onaj vid ponašanja koji pravi probleme pri ostvarivanju sopstvenih ciljeva i uspeha. Da li ćete sami sebi biti saveznik ili protivnik zavisi od posvećenosti, prioriteta, razmatranja opcija, uvažavanja sopstvenih potreba i emocija i samosvesnosti.

Napad panike je iznenadna epizoda epizoda intenzivnog straha koja izaziva teške fizičke reakcije kada nema stvarne opasnosti ili ili očiglednog uzroka.

Osećaj iznenadne i intezivne anksioznosti. Napadi panike mogu imati i fizičke simptome, uključujući drhtanje, osećaj dezorijentisanosti, mučninu, ubrzane, nepravilne otkucaje srca, suva usta, nedostatak daha, znojenje i vrtoglavicu. Simptomi napada panike nisu opasni, ali mogu biti veoma zastrašujući.

Stres je stanje mentalnog ili emocionalnog naprezanja/napetosti koje nastaje usled nepovoljnih ili zahtevnih okolnosti. Psihoterapija – razgovor koji leči.

Stres je odgovor vašeg  tela na sve što zahteva pažnju ili akciju. Svi doživljavaju stres u određenoj meri. U određenim situacijama stres može biti i pozitivan ukoliko stanje čoveka to dozvoljava i opravdava.

Sa našim terapeutima na platformi Therapy4You tu smo da Vam pomognemo sa bilo kojom vrstom stresa u kojoj se nalazite u samo nekoliko klikova.

Pomažemo parovima da izgrade jače veze i brakove kroz različite modalitete i veštine savetovanja za parove. Terapija za parove je oblik psihoterapije koja može pomoći vama i vašem partneru da poboljšate vaš odnos. 

Terapija često uključuje sesije dizajnirane da poboljšaju rešavanje problema, izgrade komunikacijske veštine i identifikuju životne ciljeve i odgovornosti u vezi. Ostali uobičajeni problemi uključuju neverstvo, bes, finansijske probleme, bolest ili druge životne promene.

U zavisnosti od stepena stresa u vezi, terapija može biti kratkotrajna ili u periodu od nekoliko meseci ili čak godina. Terapeuti na Therapy4You su edukovani, sa iskustvom i mogu Vam pomoći i u ovoj oblasti.