Najčešća pitanja

Najčešća pitanja2024-03-20T13:29:09+01:00

Najčešća pitanja

Najčešća pitanja koja dobijamo jesu upravo ova pitanja koja vidite u nastavku. Ako ne pronađete pitanje koje je slično kao i Vaše, slobodno nas kontaktirajte i odgovorićemo vam.

Koja je razlika u razgovoru sa psihoterapeutom i prijateljima, partnerom?2023-02-01T19:57:53+01:00

Uteha i razumevanje koje porodica i prijatelji mogu da vam pruže je od
neprocenjivog značaja. Međutim, naš odnos prema samom sebi ne mora da
bude autentičan u razgovoru sa bliskim ljudima. Terapeut je edukovan da vodi
terapiju i primećuje vaše obrasce ponašanja što prijatelji nisu u stanju.

Kako izgleda jedna seansa?2023-02-01T21:22:37+01:00

Seansa se obavlja online. U razgovoru sa terapeutom u početnim seansama se upoznajete i dogovarate u kom pravcu će ići vaš terapeutski proces. Koje su vaše potrebe, očekivanja i šta je ono što
želite da spoznate, promenite. Terapet je tu da vas vodi kroz proces i prati vaše potrebe.

Koja je cena seanse i uslovi otkazivanja iste?2023-02-01T21:23:49+01:00

Cenu seanse možete saznati na kontakt strani izabranog terapeuta. Svaki termin možete otkazati minimum 48 sati ranije i u tom sllučaju neće biti naplaćen.

Koliko dugo je potrebno pohađati terapiju?2023-02-01T21:28:32+01:00

Trajanje terapije zavisi od problema zbog kog se neko javlja, potreba,
odnosno šta je ono što želite od psihoterapijskog procesa. Dakle, to može biti
period od deset seansi, a može biti i period od nekoliko meseci, godinu
dana i duže. Za promene koje su dubinski ukorenjene potrebno je više
vremena kao i utemeljen odnos sa psihoterapeutom.

Kakve terapije sve postoje?2023-02-01T21:27:56+01:00

Postoji vise različitih terapijskih modaliteta, a neki od njih su psihoanaliza,
geštalt, konstruktivistička, transakciona, porodično-sistemska, kognitivno-
bihejvioralna terapija itd. Rađeno je puno istraživanja koja su pokazala da
je razlika u efikasnosti različitih terapijskih modaliteta – neznatna, tako da
modalitet sam po sebi nije toliko važan. Važno je koliko on odgovara Vašoj
ličnosti, Vašem senzibilitetu, koliko uspeva da probudi interesovanje i
motivaciju za rad na problemu, kod Vas lično.

Šta dobijam odlaskom na terapiju?2023-02-01T21:29:04+01:00

Odlaskom na psihoterapiju dajete sebi priliku da bolje upoznate sebe i svoj
život. Na ovaj način možete da osvestite zašto vam se neka iskustva
„dešavaju“, zašto se ponavljaju i kako da birate i živite život kako želite. Na
ovaj način se suočavate sa sopstvenim strahovima, patnjama, zbunjenostima.
Ponegujte sve delove svoga bića koje vas bole ili koje su vam teška za
razumevanje i prihvatanje.

Kako da znam koji terapeut je najbolji za mene?2023-02-01T21:27:23+01:00

Svaki potencijalni korisnik naših usluga će imati priliku da se upozna sa terapeutima u posebno predviđenim terminima konsultacija. Terapeute birate po ličnom senzibilitetu i potrebama kao i modalitetu
ukoliko mislite da je to važno za vas i vaš napredak. Biografije naših
terapeuta su istaknute na našem sajtu.

“Self – care”2023-02-01T21:19:04+01:00

Briga o sebi ne znači da nam je uvek lagodno. Briga o sebi je odgovornost koju
preuzimamo nad sopstvenim životom. Preispitivanje svojih naučenih obrazaca ponašanja
daje nam širinu da uradimo nešto konstruktivno za sebe i time promenimo odnos prema sebi, kao i da
bolje razumemo sopstvene emocije.

Da li komuniciram sa svojim telom i osećanjima na ispravan način?2023-02-01T21:24:40+01:00

Kako reagujete kada „pogrešite“? Kritikovanje sebe i prepuštanje osećaju stida ili
sramote je svakako neadekvatan način ponašanja prema sebi. Briga o sebi podrazumeva
komunikaciju sa samim sobom na nežan i umirujuć način.

Postavljanje granica!2023-02-01T21:25:16+01:00

Svima nam je važan osećaj pripadnosti od strane nama bliskih ljudi. Međutim, dešava se
da se ne izražavamo na autentičan način kako ne bismo „rizikovali“ da se nekome možda
ne svidimo. Na taj način se urušava briga o sebi. Vođenje brige o tome šta neko drugi
misli o vama zahteva ogromnu količinu energije i vremena. U isto vreme, sve ste
iscrpljeniji i udaljeniji od svojih potreba.

Magično „NE“2023-02-01T21:25:43+01:00

Ako ste primetili da teško odbijate ljude kada vas zamole za neku uslugu i idete preko
svojih granica mogućnosti, znajte da imate potpuno pravo da postavite granice. Ne možete spasiti
ljude, niti je to potrebno. Osobe koje brinu o svojim potrebama imaju kvalitetnije odnose
sa drugim ljudima.

Aktivacija2023-02-01T21:21:17+01:00

Obavite obaveze koje već dugo čekaju na svoj red, a tiču se vašeg kvaliteta života. Da li
je to potreba da zakažete psihoterapiju, pregled kod lekara, da počnete sa vežbanjem,
zdravijom ishranom, promenite posao, radite na ličnom razvoju ili ostavite cigarete…
Upustite se u obavljanje onih aktivnosti koje vas frustriraju, ali su dugoročno dobre i
zdrave za Vas.

Vreme samo za sebe2023-02-01T21:26:39+01:00

Aktivnosti koje nas opuštaju su takođe briga o sebi. Upoznajte sebe, otkrijte neke nove
talente, dišite, plešite, šetajte, bilo šta što će podstaći ono dete u vama da se zabavlja i
igra kao nekada. Ovo je jako bitna stavka za svakog čoveka kako bi „pregurao“ dan. Potrudite se da
vam bude prijatno u svom društvu svakog dana ili većinu vremena.

Šta ako mi bude neprijatno da delim svoju intimu sa terapeutom?2023-02-01T21:31:42+01:00

Svaku senzaciju u telu koju osetite podelite da svojim terapeutom. Ako
imate osećaj nelagode na određene teme i situacije, ili bilo koje osećanje koje se javilo, podelite to sa svojim
terapeutom. Terapeut je tu da vas podrži, razume, pomogne da razumete svoja osećanja i odakle
dolaze i da bude s vama na putu vašeg upoznavanja samog sebe.

Šta ako mi se čini da nema napretka u dosadašnjoj terapiji?2023-02-01T21:31:10+01:00

Ako osećate da stojite u mestu i da se Vaše stanje ne menja na bolje,
porazgovarajte sa svojim terapeutom na tu temu. Svako ima pravo na svoj
tempo, na svoje vreme koje mu je potrebno da nešto osvesti, promeni.
Naučiti da ponegujete sebe kada je teško i frustrirajuće je deo
prihoterapijskog procesa.

Kako da znam da li ostvarujem napredak?2023-02-01T21:30:31+01:00

Sa terapeutom ćete prolaziti kroz razne situacije iz svog života koje su
relevantne za problem zbog kog ste se obratili. Osetićete sami boljitak i kroz
razgovor sa terapeutom ćete to i potvrditi na osnovu činjenica ogledanim u svakodnevnim životnim situacijama.

Da li moram da imam neki vid psihijatrijskog problema ako želim da idem na terapiju?2023-02-01T21:29:55+01:00

Psihoterapija se svakako primenjuje u psihopatologiji, preporučuje se
osobama koje imaju poteškoće sa depresijom, OKP-om, anksioznošću i
drugim, ali to svakako ne znači da je to njen jedini domen i primena. Svođenje
psihoterapije samo na „ozbiljne“ probleme je mit. Veliki broj ljudi odlazi na
psihoterapiju kako bi spoznali sebe i svoja osećanja i popravili kvalitet
svog života.

Koristan video materijal

Spremili smo videe za vas koji vam mogu pomoći u osnaživanju svog mentalnog zdravlja. Pogledajte ih u nastavku.

Zakaži svoj termin već danas i kreni da radiš na sebi i stvarim koje su ti bitne.

Da zakažeš svoj termin klikni ovde.

Ključni motiv i vizija su šire i veće dobro za celu zajednicu. Želimo da podstaknemo klijente na slobodu u govoru i da im pomognemo u prepoznavanju i rešavanju svih problema na koje nailaze u svakodnevnom životu.

Online terapija za moderna vremena

Odlazak na online terapiju predstavlja poštovanje, negu i ljubav prema sopstvenom biću. To je korak ka promeni, ličnom razvoju i ozdravljenju.

Budi odgovoran prema sebi!

Therapy4You je platforma koja pruža psihoterapijske usluge. Mi pružamo mogućnost ljudima kojima je potrebna psihološka i savetodavna pomoć u bilo kom životnom segmentu da se na lak, brz, disketan i pristupačan način obrate licenciranom teraputu. Therapy 4 You platforma psihoterapijsko savetovanje čini dostupnijim i ugodnijim.

psihoterapija

Upoznajte naše terapeute

Svi naši prihoterapeuti su stručni, edukovani da pažljivo slušaju, rasvetle situacije i stanja i vode proz proces terapije ka ličnom razvoju i izlečenju. Mi garantujemo privatnost i poverljivost jer je to osnova psihoterapijske etike.

Jednostavno zakazivanje termina je jedan od principa Therapy 4 You. Terapeute birate po ličnom senzibilitetu i potrebama kao i modalitetu ukoliko mislite da je to važno za vas i vaš napredak.

Edukativni sadržaji, blog i spisak relevantne literature daje mogućnost dubljeg uvida u psihičke procese, savetodavni i psihoterapijski rad .

© 2024 | Therapy 4 You |

Go to Top