Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) je mentalno stanje koje karakteriše prisustvo opsesija i/ili kompulzija. Opsesije su neželjene i ponavljajuće misli, slike ili impulsi koji izazivaju anksioznost ili stres. Kompulzije su repetitivna ponašanja ili mentalni aktovi koje osoba oseća kao obavezne da izvede u pokušaju da smanji anksioznost ili spreči neki zamišljeni događaj.
Simptomi OKP-a
Simptomi OKP-a mogu varirati, ali obično uključuju sledeće:
Opsesije:
- Strah od kontaminacije ili prljavštine
- Sumnje u vezi sa zaključavanjem vrata ili gašenjem aparata
- Agresivne ili zastrašujuće misli o povređivanju sebe ili drugih
- Neželjenje seksualne slike ili misli
Kompulzije:
- Preterano pranje ruku ili čišćenje
- Ponavljano proveravanje (npr. da li su vrata zaključana)
- Preterano moljenje ili mentalno prebrojavanje
- Raspoređivanje predmeta na određen način
- Opsesije i kompulzije mogu značajno ometati svakodnevni život osobe, uzrokujući značajne emocionalne i fizičke probleme.
Uzroci OKP-a
- Tačan uzrok OKP-a nije u potpunosti razjašnjen, ali istraživanja sugeriraju da kombinacija genetskih, neurobioloških i okolinskih faktora igra ulogu. Neki od mogućih faktora uključuju:
- Genetska predispozicija: OKP može biti nasledan, a određeni geni mogu povećati rizik od razvoja ovog poremećaja.
- Struktura i funkcija mozga: Abnormalnosti u određenim delovima mozga, kao što su frontalni korteks i bazalni gangliji, mogu doprineti pojavi OKP-a.
- Okolinski faktori: Traumatski događaji, stres i infekcije (poput streptokoknih infekcija) mogu izazvati ili pogoršati simptome OKP-a.
Tretman OKP-a
Tretman OKP-a obično uključuje kombinaciju psihoterapije i medikacije. Najefikasniji pristupi uključuju:
Zakažite svoju online terapiju već danas.
Zavisnik od interneta, osim što provodi veliku količinu vremena ispred ekrana kompjutera ili pametnog telefona, nije u stanju da uspostavi kontrolu nad ovakvim vidom ponašanja. Ovaj gubitak kontrole, koji se manifestuje nemogućnošću prestanka određene aktivnosti nakon njenog započinjanja, prisutan je i kod drugih bolesti zavisnosti i predstavlja ključni fenomen po kome se zavisnost razlikuje od obične navike ili rutine. Zavisnik od interneta može potpuno zanemariti svoje poslovne, porodične ili školske obaveze i nastaviti sa svojim ponašanjem uprkos očiglednim dokazima da je ono štetno po njegovo fizičko ili mentalno zdravlje. Prema nekim naučnicima, internet zavisnost može kod određenih osoba imati potencijalno teške posledice po mentalno zdravlje i biti povezana sa razvojem anksioznih poremećaja ili poremećaja raspoloženja poput depresije.
Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): KBT, posebno eksponencijalna terapija sa prevencijom odgovora (ERP), pomaže osobama da se postepeno izlažu svojim strahovima i nauče da se odupru kompulzivnom ponašanju.
Medikacija: Selektivni inhibitori ponovne pohrane serotonina (SSRI) često se koriste za lečenje OKP-a, jer mogu pomoći u smanjenju simptoma opsesija i kompulzija.
Podrška i edukacija: Psihološka podrška i edukacija o poremećaju mogu pomoći osobama sa OKP-om i njihovim porodicama da bolje razumeju i upravljaju simptomima.
Grupna terapija: Podela iskustava sa drugim osobama koje imaju slične probleme može biti korisna i pružiti emocionalnu podršku.
Zaključak
Opsezivno-kompulzivni poremećaj je ozbiljno mentalno stanje koje može značajno uticati na kvalitet života osobe. Prepoznavanje simptoma i traženje stručne pomoći ključni su koraci ka efikasnom upravljanju ovim poremećajem. Sa odgovarajućim tretmanom i podrškom, osobe sa OKP-om mogu naučiti da kontrolišu svoje simptome i vode ispunjen život.
Ako vi ili neko koga poznajete pokazuje znakove OKP-a, obratite se stručnjaku za mentalno zdravlje za savet i podršku. Naša online platforma nudi besplatne konsultacije sa terapeutima koji vam mogu pomoći da započnete put ka oporavku. Važno je znati da niste sami i da postoje efikasni načini za prevazilaženje ovog izazovnog poremećaja. Ne ustručavajte se da potražite pomoć i podršku koja vam je potrebna.
Ako Vam je potrebna stručna pomoć, svoju terapiju možete zakazati ovde.
